ការការពារអ្នកលេង បាល់ទាត់ កម្រិតមធ្យម

 

ការការពារអ្នកលេង បាល់ទាត់ នេះមើលទៅដូចជាផែនការអនុវត្តដ៏ល្អមួយដែលផ្តោតលើការ ការពារបាល់សម្រាប់អ្នកលេង កម្រិតមធ្យម នេះជាការវិភាគនៃផ្នែកនីមួយៗ៖

1. ការការពារបច្ចេកទេស (15 នាទី)ផ្ដោត៖ ការពារបាល់ជាមួយនឹងរាងកាយរបស់អ្នក។

ការហ្វឹកហាត់៖ អ្នកលេងធ្វើការជាគូ ដោយរក្សាបាល់រវាងពួកគេដោយប្រើរាងកាយរបស់ពួកគេដើម្បីរារាំងខ្សែការពារ សង្កត់ធ្ងន់លើការដើរជើង និងទីតាំងរាងកាយ។

2. ការការពារបន្ទាប់មកឆ្លងកាត់ (15 នាទី)ការផ្តោតអារម្មណ៍៖ ការទទួល និងការពារការឆ្លងកាត់ក្រោមសម្ពាធ។

ការហ្វឹកហាត់៖ អ្នកលេងបីនាក់ក្នុងមួយក្រុម បាល់មួយគ្រាប់ អ្នកលេងទី 1 ឆ្លងទៅអ្នកលេងទី 2 ដែលការពារបាល់រហូតដល់អ្នកលេងទី 1 ផ្លាស់ទីទៅទីតាំងជាក់លាក់មួយ អ្នកលេងទី 3 ព្យាយាមលួចបាល់ពីអ្នកលេងទី 2 ។

វឌ្ឍនភាព៖ ណែនាំការឆ្លងកាត់ជើងខ្សោយ បង្កើតកន្លែងសម្រាប់ទទួលបាល់ និងប្រើជើងខាងក្រៅសម្រាប់គ្រប់គ្រង។

3. ការការពារ 1v1 (20 នាទី)ការផ្តោតអារម្មណ៍៖ ការឈ្នះបាល់និងការពារវាក្នុងស្ថានភាព ។

ខួង៖ អ្នកលេងប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងតំបន់ចតុកោណដើម្បីឈ្នះបាល់ដែលលេងដោយម៉ាស៊ីនមេ។ អ្នកឈ្នះព្យាយាមវាយលុកតាមខ្សែបន្ទាត់ ដោយដំបូងទល់នឹងអ្នកការពារអកម្ម ហើយបន្ទាប់មកជាមួយខ្សែការពារយ៉ាងសកម្មព្យាយាមឈ្នះបាល់ត្រឡប់មកវិញ អ្នកលេងអាចប្រើអ្នកលេងជញ្ជាំង (អកម្មដំបូង) សម្រាប់ឆ្លងកាត់បន្សំ។

ចំណុចសំខាន់ៗ៖ ផ្តល់អាទិភាពដល់ការការពារគូប្រកួតជាមុនសិន បន្ទាប់មកផ្តោតលើការធានាបាល់ រក្សាទីតាំងរាងកាយ និងតុល្យភាពល្អ។ ការការពារអ្នកលេង